2016年1月第125期

你好，

我们俩都喜欢园艺，这是什么乐趣。感谢您加入我。

1）3d新彩吧幸福
2）生态园艺技巧
3）快速南瓜咖喱

这是新的一年，如果您吃很多3d新彩吧，那么您很可能是过世的！

一群科学家这样说。

他们的研究发现，人们食用的快餐越多，患抑郁症的风险就越高。

但是那些吃了很多水果和3d新彩吧的人报告说他们的婚姻生活高于平均水平……意思是：“一种蓬勃发展的状态，其特征是对生活的投入感，意义和目的感。”

像巧克力一样，无需克制即可享受
不挖菜园的脸书 页。希望看到您在那里阅读最新的新闻和花絮！

生态园艺技巧

• 柠檬爱
  当切开一个柠檬并且里面的一半已经干了时，这真是令人讨厌。为什么？可能的答案是霜冻损坏。迈耶柠檬可承受严寒条件，但里斯本的柠檬却不太耐寒。阅读更多 种植柠檬.
• 素食维生素
  我上次提到的时事通讯是3d新彩吧应与脂肪一起食用，以有效地吸收体内营养。 橄榄油对于沙拉和椰子油或煮熟的3d新彩吧的动物油脂有好处。

  你为什么问？好吧， 一些营养素是 脂溶性 而不是水溶性。一些例子是： 番茄红素和β-胡萝卜素 在许多植物和水果中发现的亮橙色和红色颜料，例如胡萝卜，地瓜，西红柿，甚至是深色的绿叶3d新彩吧。

  对于 水溶性 营养素，例如维生素C和B，如果您正在蒸3d新彩吧，这些维生素会渗入水中，因此请记住保存任何烹饪用水和饮料或用于调味。

• 请给我一些香菜
  根据我的实验，似乎每年播种2-3次香菜可以使您全年采摘，具体取决于您的气候。第一年的播种尽早于春季，然后是仲夏播种，最后是夏末播种。

  摘树叶 欧芹的植物可能会一直减慢生长速度，并且每两年一次，将在第二年春季的第二年夏天临近死亡的第二年春季发出新的生长花。夏末的播种将持续第二年，直到冬季，尤其是如果您可以将其移入一个避风的地方，例如门廊，那里不会积雪或结霜。

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快速南瓜咖喱

这种多才多艺的3d新彩吧非常适合这道简单而美味的菜。

配料

• 400克南瓜或南瓜，切碎（约2-3杯）
• 200克西葫芦，斜切（约1½杯）
• 150g西兰花小花（约1杯）
• 125克西红柿切成小方块（约1小杯）
• 1大洋葱，切碎
• 2 Tblns油
• 4茶匙泰国红咖喱酱（如果没有酱，请使用咖喱粉）
• 600毫升原汁或水
• 300毫升椰奶

方法

• 在炸锅中加热，将洋葱和咖喱放入油中煮5分钟。
• 加入加热的汤料或水，然后 南瓜，轻轻煮沸。
• 盖上锅炖20分钟。
• 加入西葫芦和西兰花，煮3-4分钟。
• 在最后一分钟加入西红柿和椰奶，并彻底加热。

尼斯配米饭和香菜点缀。

注意： 咖喱酱和咖喱粉的辛辣度各不相同，因此请根据自己的喜好进行调整。他们需要煮熟，否则可能会有生的味道。
制备： 30分钟
烹饪： 30分钟
供应： 6个人

生活，爱情和花园。
梅根